Evo zašto je ovaj mit vjerojatno nastao:
* probavna nelagoda: Neki bi ljudi mogli doživjeti blagu probavnu nelagodu ako zajedno pojedu veliku količinu ribe i jogurta, pogotovo ako su već skloni probavnim problemima. To je vjerojatnije zbog bogatstva obroka, a ne stvarne nespojivosti.
* Kombinacije hrane i ayurveda: Neki tradicionalni medicinski sustavi, poput Ayurvede, imaju uvjerenja o kombinaciji hrane. Iako ovi sustavi imaju vrijednost, oni se ne temelje uvijek na znanstvenim dokazima.
Istina je:
* Nema znanstvenih dokaza: Ne postoje znanstveni dokazi koji bi podržali tvrdnju da su riba i jogurt štetni kada se jedu zajedno.
* Prehrambene koristi: I riba i jogurt su hranjiva hrana koja može biti dio zdrave prehrane.
* Osobna tolerancija: Kao i kod svake kombinacije hrane, pojedinačna tolerancija može varirati.
Ako ste zabrinuti zbog kombinacija hrane, razgovarajte sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarima. Oni vam mogu pružiti personalizirane savjete na temelju vaših individualnih potreba.