Evo nekoliko razloga zašto bi netko mogao imati vidljiva rebra, čak i ako se ne smatra "previše mršavim":
* Sastav tijela: Osobe s većim postotkom mišićne mase i nižim tjelesnim masnoćama imaju više vidljive rebra, čak i kod zdrave težine. To je zato što je mišić gušći od masti, a rebra sjede bliže površini tijela kod tih pojedinaca.
* Genetika: Neki su genetski predisponirani da imaju definiraniju strukturu kaveza, čak i ako održavaju zdravu težinu.
* Vrsta tijela: Pojedinci s mršavom, atletskom izgradnjom mogu imati istaknutija rebra, čak i ako su zdravi.
* držanje: Loše držanje također može učiniti da rebra izgledaju istaknutijom.
* Lifestyle: Redovita vježba, posebno određene vrste poput trčanja ili plivanja, mogu izgraditi mišiće i dovesti do više definiranih rebara.
Međutim, ako ste zabrinuti zbog vlastite vidljivosti rebra ili imate druge brige zbog sastava težine ili tijela, uvijek je najbolje konzultirati se s zdravstvenim radnikom. Oni mogu procijeniti vašu individualnu situaciju, uključujući vašu težinu, visinu, sastav tijela i cjelokupno zdravlje, kako bi utvrdili postoje li osnovni problemi.
Imajte na umu da je usredotočenje na cjelokupno zdravlje i dobrobit važnije od jednostavnog ciljanja određenog izgleda.