veliku zdjelu miješanje
2 1/4 šalice cjelovitog pšeničnog brašna
1/4 šalice pšenične klice
1 žlica . maslac od kikirikija
1 veliki jaje
1/4 šalice maslinova ulja
1/4 šalice jabuka
2/3 šalice goveđa ili pileća juha
1 žlica . čistog meda
1 žličica . melase
Nepodmazano pleh
rešetki
1 šalica rogač čips
Mali lonac
voskom papir