Iako točna količina varira ovisno o vrsti lososa, njegovim uvjetima uzgoja i drugim čimbenicima, losos se općenito smatra dobrim izvorom taurina.
Evo zašto:
* Taurin je aminokiselina: Prirodno se nalaze u životinjskim proizvodima poput ribe, mesa i peradi.
* losos je masna riba: Poznat po visokim razinama omega-3 masnih kiselina, koje su također važne za zdravlje.
* Taurin je važan za nekoliko tjelesnih funkcija: Uključujući zdravlje srca, viziju, funkciju mišića i razvoj mozga.
Ako ste zainteresirani za povećanje unosa taurina, losos je ukusna i hranjiva opcija.