Što jedu muscles?

Mišići konzumiraju hranjive tvari poput glukoze i kisika, koje krvotok isporučuje. Također zahtijevaju specifične aminokiseline, koje su građevni blokovi proteina, za popravak i obnovu mišićnog tkiva. Te se aminokiseline mogu dobiti iz prehrane, bilo kroz konzumaciju cjelovite hrane ili kroz dodatke proteina.