1. Biljke: Ovo je najzastupljeniji i najzanimljiviji izvor hrane u većini okruženja. Jestive biljke mogu osigurati ugljikohidrate, proteine, vitamine i minerale.
2. Životinje: Ovaj izvor može pružiti dijetu s visokim proteinom. Međutim, lov i ribolov mogu biti izazovni i zahtijevaju vještinu i znanje.
3. Insekti: Insekti su dobar izvor proteina i drugih hranjivih sastojaka. Često su obilni i mogu se lako prikupljati.
Važno je napomenuti da su to samo osnovni izvori hrane. Postoje mnogi drugi potencijalni izvori hrane ovisno o okolišu. Na primjer, možda ćete moći pronaći jestive gljivice, med ili čak male sisavce.
Ključno je biti dobro upućen u identifikaciju i pripremu sigurnih i hranjivih izvora hrane prije nego što se suoči s izolacijskom situacijom. Jedenje pogrešnih biljaka ili životinja može dovesti do ozbiljnih bolesti ili čak smrti.