2. Sjedilački način života :Nedostatak tjelesne aktivnosti smanjuje broj kalorija koje vaše tijelo sagorijeva, što dovodi do debljanja.
3. Nezdrava prehrana :Prehrana bogata nezdravim mastima, dodanim šećerima i prerađenom hranom doprinosi debljanju.
4. Genetika :Određeni geni mogu utjecati na debljanje i tjelesnu sklonost skladištenju masti.
5. Određeni lijekovi :Neki lijekovi mogu uzrokovati debljanje kao nuspojavu, poput steroida, antidepresiva i određenih lijekova za dijabetes.
6. Medicinska stanja :Određena medicinska stanja, poput hipotireoze, Cushingovog sindroma i sindroma policističnih jajnika (PCOS), mogu pridonijeti debljanju.
7. Dob :Kako ljudi stare, njihov se metabolizam često usporava, a mišićna masa smanjuje, što olakšava dobivanje na težini.
8. Stres :Kronični stres može povećati proizvodnju kortizola, hormona koji može pridonijeti debljanju, osobito oko trbuha.
9. Nedostatak sna :Nedostatak sna može poremetiti razinu hormona i povećati apetit, pridonoseći debljanju.
10. Prestanak pušenja :Prestanak pušenja može dovesti do debljanja kod nekih ljudi zbog promjena u metabolizmu.