Dos:
* Sjednite uspravno i lagano se nagnite naprijed. To će vam pomoći da smanjite pritisak u nosu i spriječite protok krvi niz stražnji dio grla.
* Stisnite mekani dio nosa ispod kosti najmanje 10 minuta. To će pomoći da se zaustavi krvarenje.
* Stavite hladan oblog na nos. To će pomoći smanjiti oteklinu i bol.
* Koristite ovlaživač zraka ili fiziološki sprej za nos kako biste održali nos vlažnim. To može pomoći u sprječavanju krvarenja iz nosa u budućnosti.
Ne treba:
* Nemojte leći niti zabacivati glavu unazad. To može uzrokovati stjecanje krvi niz stražnji dio grla, što može dovesti do gušenja.
* Nemojte ispuhivati nos. To može iritirati vaš nos i uzrokovati daljnje krvarenje.
* Ne čačkajte i ne češite nos. To može oštetiti kožu i pogoršati krvarenje.
* Nemojte uzimati aspirin ili ibuprofen. Ovi lijekovi mogu razrijediti vašu krv i pogoršati krvarenje.
Kada posjetiti liječnika
* Ako vam krvarenje iz nosa traje dulje od 20 minuta.
* Ako krvarite iz obje nosnice.
* Ako također imate glavobolju, groznicu ili ukočen vrat.
* Ako vas još nešto brine u vezi s krvarenjem iz nosa.
U zaključku , krvarenja iz nosa obično nisu ozbiljna, no važno je znati što učiniti, a što izbjegavati kako biste spriječili daljnje krvarenje i komplikacije. Ako ste zabrinuti zbog krvarenja iz nosa, posjetite liječnika radi procjene.