1. Morski beskralježnjaci: Mole rakovi prvenstveno se hrane malim beskralješnjacima koji se nalaze u intertidalnoj zoni i plitkim vodama. Njihova prehrana uključuje:
- Mali rakovi , poput amfipoda, izopoda, škampi i baraka.
- mekušci , uključujući školjke poput školjki i koktela, kao i gastropode poput limpe i puževa.
- Polyhaetes , poput morskih crva.
2. riba: Mole rakovi mogu se povremeno hraniti malim ribama, posebno maloljetničkim ribama koje se upuštaju preblizu obali.
3. Alge i biljni materijal: Oni mogu ispasti na algama, morskim algama i drugim biljnim tvarima koje se nalaze na obali ili u vodi.
4. Skidanje: Mole rakovi također su čistači i mogu se hraniti mrtvim ili umirućim životinjama, uključujući ribe, rakove i mekuške.
5. Mikrobni filmovi: Mikrobni filmovi koji se formiraju na stijenama, pijesku i drugim površinama u njihovom staništu također mogu biti izvor hrane za rakove od krtice.
Vrijedno je napomenuti da različite vrste rakova mola mogu imati posebne prehrambene sklonosti ili prilagodbe na temelju njihovog staništa i dostupnih izvora hrane.