Međutim, konzumiranje velikih količina đumbira može izazvati nuspojave kao što su žgaravica, mučnina, povraćanje i proljev. Također može utjecati na određene lijekove, stoga je važno razgovarati sa svojim liječnikom prije konzumiranja velikih količina đumbira, osobito ako imate zdravstveno stanje ili uzimate lijekove.
Koliko đumbira trebate pojesti dnevno?
Đumbir je popularan začin koji se stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini. Općenito je sigurno konzumirati đumbir u malim količinama, kao što je 1-2 grama (mali komad) svježeg đumbira ili 1/4-1/2 žličice sušenog đumbira dnevno.