Izravni kontakt:
* kapljice: Kad zaražena osoba kašlja, kiha ili razgovori, otpuštaju sitne kapljice koje sadrže virus. Ove kapljice mogu udisati ljudi u blizini ili mogu sletjeti na nos ili usta, što dovodi do infekcije.
* Zatvori kontakt: Dodirivanje lica (oči, nos, usta) nakon što ste bili u kontaktu sa zaraženom osobom ili kontaminiranim površinama.
Neizravni kontakt:
* kontaminirane površine: Virus može preživjeti kratko vrijeme na površinama poput kvaka, telefona i stolova. Ako dodirnete ove površine, a zatim dodirnete lice, možete se zaraziti.
Ostali načini:
* Dijeljenje osobnih predmeta: Dijeljenje pribora, pića ili predmeta za osobnu njegu (poput četkica za zube) sa zaraženom osobom.
* Širenje u zraku: Virus ponekad može putovati zrakom na kratkim udaljenostima (poput unutar sobe).
Čimbenici koji povećavaju rizik od širenja:
* Bliski kontakt sa zaraženim pojedincima: Budući da ste u bliskom kontaktu sa zaraženom osobom, povećava rizik od infekcije.
* Prepuna mjesta: Prepune postavke poput škola, radnih mjesta i javnog prijevoza povećavaju vjerojatnost izloženosti.
* Loša higijena: Ne pranje ruku često, prekrivanje kašlja i kihanje pravilno, a ne čišćenje površina može redovito povećati rizik od širenja.
Prevencija:
* cijepljenje: Proširite se protiv gripe, uključujući soj H1N1.
* često perite ruke: Koristite sapun i vodu najmanje 20 sekundi.
* Pokrijte kašalj i kihanje: Upotrijebite tkivo ili kašljem u lakat.
* Izbjegavajte bliski kontakt sa bolesnim ljudima: Ostanite kod kuće ako ste bolesni.
* Očistite i dezinficiraju često dodirne površine: Koristite dezinfekcijske maramice ili sprejeve.
Važno je napomenuti da virus svinjske gripe trenutno ne kruži na visokoj razini širom svijeta, a tipično cjepivo protiv gripe pruža određenu zaštitu od njega. Ako osjetite simptome gripe, posavjetujte se s medicinskim stručnjakom za odgovarajuću dijagnozu i liječenje.