Guggul se tradicionalno koristi u različite svrhe, uključujući:
* Spuštanje kolesterola: Pokazalo se da Guggul pomaže u smanjenju razine kolesterola, i LDL (loš) kolesterol i HDL (Good) kolesterol.
* Smanjenje upale: Guggul ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upale u cijelom tijelu. To bi moglo biti korisno za stanja poput artritisa, astme i Crohnove bolesti.
* Poboljšanje funkcije štitnjače: Pokazalo se da Guggul pomaže poboljšati funkciju štitnjače kod osoba s hipotireozom.
* Liječenje akni: Guggul može pomoći u smanjenju upale akni i poboljšanju izgleda kože.
* Gubitak težine: Pokazalo se da Guggul pomaže u promicanju gubitka kilograma povećanjem metabolizma i smanjenjem gladi.
* Anti-stagi: Guggul sadrži antioksidante koji mogu pomoći u zaštiti kože od oštećenja i smanjenju znakova starenja.
Guggul se općenito smatra sigurnim, ali može uzrokovati nuspojave kod nekih ljudi, uključujući:
* Mučnina
* Povraćanje
* Proljev
* Glavobolja
* Vrtoglavica
* Svrab
* Osip
Guggul ne bi trebalo koristiti trudnice ili dojenje žena ili ljudi s jetrom ili bubrežnim bolestima. Također može komunicirati s nekim lijekovima, pa je važno razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što uzmete guggul.
Guggul je dostupan u različitim oblicima, uključujući:
* smola: Smola iz stabla Guggul može se izgorjeti kao tamjan ili se koristi za izradu esencijalnog ulja.
* Kapsule: Guggul je dostupan u obliku kapsule, pri čemu svaka kapsula sadrži standardiziranu količinu guggul ekstrakta.
* čaj: Guggul čaj može se izraditi tako što ćete se sušiti lišće ili kore u vrućoj vodi.
* tinktura: Guggul tinktura izrađuje se izvlačenjem aktivnih spojeva iz biljke guggul u alkoholu.
Guggul je tradicionalna ayurvedska biljka za koju se pokazalo da ima brojne zdravstvene koristi. Međutim, važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što uzmete guggul kako biste osigurali da je to za vas.