Zašto vas vrh stopala tako boli nakon nošenja visokih peta?

Kada nosite visoke potpetice, težina vašeg tijela prebacuje se naprijed na vrhove stopala. Ovo stavlja veliki pritisak na metatarzalne kosti, a to su duge kosti koje se protežu od prstiju do sredine stopala. Ovaj pritisak može uzrokovati upalu ligamenata i tetiva koje podupiru metatarzalne kosti, što dovodi do boli i oteklina.

Osim toga, neprirodan položaj vašeg stopala u visokim petama također može uzrokovati skraćenje mišića i tetiva u mišićima potkoljenice, što također može dovesti do boli.

Konačno, nedostatak jastuka u visokim potpeticama također može pridonijeti bolovima u stopalima. Kada hodate, vaša stopala apsorbiraju udarce svakog koraka. Ovaj utjecaj može biti pojačan tvrdom, nepopustljivom površinom visokih peta, što može dodatno povećati bol i nelagodu.

Kako biste smanjili rizik od boli i ozljeda, važno je ograničiti vrijeme koje provodite u visokim potpeticama. Također biste trebali odabrati visoke pete sa širokim prostorom za prste i niskom visinom pete. Osim toga, možete koristiti gel umetke ili jastučiće kako biste ublažili udar i smanjili pritisak na podnožje stopala.