Vjerojatno razmišljate o kombinaciji faktora:
* Povijest Stjenovitih planina: Povijesno, ljudi koji žive u stjenovitim planinama oslanjali su se na lov, ribolov i hranjenje hrane. To bi uključivalo dijetu bogatu mršavim mesom, divlju igru, ribe, bobice, orašaste plodove i korijenje.
* Moderna dijeta "Mountain Man": Postoje neke moderne prehrane koje crpe inspiraciju iz ovog povijesnog načina jela, naglašavajući cjelinu, neobrađenu hranu i ograničavajući prerađenu hranu, šećere i rafinirane žitarice. Ove dijete često se nazivaju "paleo" ili "primarna" dijetama.
* Popularnost određene hrane u regiji Rocky Mountain: Regija Rocky Mountain poznata je po svojoj ukusnoj sceni s hranom, uključujući srdačna jela poput čilija, gulaša i roštilja, koja sadrže mršavo meso, povrće i grah.
Stoga ne postoji niti jedan "Dijeta Rocky Mountain Main", ali inspiraciju za zdravu prehranu možete pronaći uzimajući u obzir povijesne i moderne prehrambene prakse regije Rocky Mountain.
Ako ste zainteresirani da saznate više o zdravoj prehrani u regiji Rocky Mountain, predlažem da pogledate:
* Tržišta lokalnih poljoprivrednika: Oni nude svježe, sezonske proizvode i lokalno meso.
* Tradicionalni recepti iz područja: Mnogi resursi na mreži i u knjižnicama mogu vam pomoći u pronalaženju recepata koji su povijesno značajni za regiju.
* Resursi za zdravu prehranu: Web stranice poput USDA Myplate ili American Heart Association mogu ponuditi smjernice o izgradnji uravnotežene prehrane.