1. ektomorph: Ovaj tip tijela karakterizira tanki okvir, dugi udovi i ravna prsa. Ektomorfi imaju tendenciju da teško dobivaju na težini i mišićnoj masi.
2. mezomorph: Ovaj tip tijela karakterizira mišićna gradnja, široka ramena i uski struk. Mezomorfi imaju tendenciju da su prirodno atletski i smatraju da je relativno lako dobiti mišićnu masu.
3. endomorph: Ovaj tip tijela karakterizira okruglo, meko tijelo, veliki struk i relativno kratki udovi. Endomorfi imaju tendenciju da imaju visok postotak tjelesne masti i mogu biti skloni pretilosti.
Važno je napomenuti da su to samo opće kategorije i da postoji puno varijacija unutar svakog tipa tijela. Na primjer, neki ektomorfi mogu biti u stanju lakše dobiti na težini od drugih, a neki endomorfi mogu biti mišićniji od drugih.
U konačnici, najbolji način da odredite vrstu tijela je pogledati u ogledalo i procijeniti vlastiti jedinstveni oblik i proporcije.