mišići nogu :Koristite razne mišiće nogu pri vožnji konja. Krupici su uključeni u ispravljanje koljena dok mišići potkoljenice, uključujući telad i potkoljenice, pomažu u fleksibilnosti, pokazujući i podržavaju svoje gležnjeve u stremena.
mišići ruku :Iako vaše ruke ne nose toliko opterećenja kao noge i jezgru, koristite mišiće ruku za podršku i kontrolu. Triceps, biceps, deltoidi i drugi mišići ruku angažirani su kad se obrušite u konjskom ustima i manipulirate uzde.
Pektoralni mišići :Smješteni u prednjem (prednjem) površini prsnog koša, pektoralis major i manji mišići angažirani su kad se nagnite naprijed.
Glutes/stražnjica :Snažni glutealni mišići važni su za stabilnost u sedlu i mogu vam pomoći da ostanete stabilni u različitim položajima jahanja.
stražnji lanac :Odnosi se na skupinu mišića u stražnjem dijelu tijela angažiranog dok vršite pritisak na različite znakove za jahanje koristeći svoje sjedalo/tjelesnu težinu, uključujući glutene, potkolenice, mišiće leđa i telad.
ruke :Snaga stiska potrebna je za držanje uzde u rukama. Fleksi i ekstenzori prsta djeluju pri povlačenju, oslobađanju ili usmjeravanju uzde. Mišići zgloba također igraju ulogu.
Mišići angažirani tijekom jahanja mogu se razlikovati ovisno o disciplini jahanja, tempa i tehnici pojedinačne jahanja. Redovito jahanje pomaže razviti snagu i fleksibilnost u različitim mišićnim skupinama i povećava cjelokupno mišićno -koštano kondicioniranje.