1. Senzorni sukob:
* Vestibularni sustav: Ovaj sustav u vašem unutarnjem uhu pomaže vam da osjetite kretanje i ravnotežu. Otkriva promjene u položaju i kretanju glave.
* Vizualni sustav: Oči pružaju informacije o vašoj okolini i kako se kreću.
* Sukobljeni signali: U automobilu ili na karnevalskoj vožnji, oči bi vam mogle vidjeti stacionarno okruženje, dok se vaše unutarnje osjetila uho. To stvara sukob između onoga što vaša osjetila govore vašem mozgu.
2. Pogrešno tumačenje mozga:
* Reakcija mozga: Ovaj sukob zbunjuje mozak, što bi moglo pogrešno protumačiti situaciju kao znak trovanja ili prijetnje.
* Odgovor borbe ili leta: Mozak pokreće odgovor borbe ili leta, što dovodi do neugodnih simptoma.
3. Fizički simptomi bolesti pokreta:
* Mučnina: Osjećajući se neugodno ili bolesno na trbuh.
* povraćanje: Bacanje.
* vrtoglavica: Osjećaj laganog ili nestabilnog.
* blijedost: Gubitak boje u svojoj koži.
* Hladni znoj: Osjećam se ljepljivim i znojem.
Čimbenici koji doprinose bolesti pokreta:
* Pojedinačna osjetljivost: Neki su skloniji kretanju bolesti od drugih.
* Vrsta pokreta: Brzi, kreteni ili nepredvidivi pokreti vjerojatnije će pokrenuti bolest u kretanju.
* Trajanje vožnje: Dulje vožnje povećavaju šansu da se osjećaju bolesno.
* Stres i tjeskoba: Biti anksiozan ili pod stresom može pogoršati simptome bolesti kretanja.
Savjeti za sprječavanje bolesti pokreta:
* Odaberite sjedalo: Sjednite na suvozačko sjedalo ili stražnji dio automobila za glatku vožnju.
* Pogledajte horizont: Usredotočite se na daleku točku na horizontu kako biste smanjili senzorni sukob.
* Svježi zrak: Otvorite prozor za svježi zrak.
* Izbjegavajte snažne mirise: Izbjegavajte snažne mirise, koji mogu pogoršati mučninu.
* đumbir: Ginger može pomoći u rješavanju želuca i smanjiti mučninu.
* Lijekovi za bolest u kretanju: Lijekovi bez recepta mogu pomoći u sprečavanju simptoma.
Ako često osjetite bolest u kretanju, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni mogu predložiti druge strategije ili utvrditi doprinosi li osnovno stanje vašoj nelagodi.