- Isperite fiziološkom otopinom:
Isperite nos fiziološkom otopinom kako biste uklonili sve iritante ili alergene koji mogu uzrokovati iritaciju. Možete koristiti fiziološku otopinu nazalištu kupljenom u trgovini ili napraviti vlastiti miješanjem 1/4 žličice soli u 8 unci tople vode.
- Nanesite hladni objekt:
Primjena hladnog obloga na nos može pomoći u smanjenju oticanja i ublažavanju iritacije. Na nos stavite hladni oblak ili pakiranje leda na nos 10-15 minuta, nekoliko puta dnevno.
- Koristite ovlaživač:
Suhi zrak može nadražiti nos, tako da pomoću ovlaživača može pomoći dodavanju vlage u zrak i smanjiti iritaciju. Držite ovlaživač čistim i koristite destiliranu vodu kako bi se spriječio rast bakterija ili plijesni.
- Izbjegavajte iritante i alergene:
Ako znate što pokreće vašu nosnu iritaciju, poput prašine, peludi ili peruta za kućne ljubimce, pokušajte ih izbjeći što je više moguće. Držite svoj dom čistom i bez prašine, a ako je potrebno, koristite pročišćivač zraka.
- Koristite lijek bez recepta:
Ako je vaša iritacija nosa jaka, možda biste htjeli isprobati lijek bez recepta, poput antihistamina ili nosnog dekongestanta. Slijedite upute na paketu i razgovarajte sa svojim liječnikom ako se vaši simptomi ne poboljšaju.
Napomena: Ako je vaša nazalna iritacija popraćena drugim simptomima poput groznice, glavobolje ili grlobolje, važno je vidjeti liječnika koji će isključiti bilo kakva osnovna medicinska stanja.