Evo sloma:
* glukoza: Ovo je jednostavan šećer koji se lako razgrađuje za trenutno korištenje energije.
* Mišići: Mišići koriste glukozu za kontrakciju, posebno tijekom intenzivne aktivnosti. Oni pohranjuju ograničenu količinu glukoze u obliku glikogena .
* jetra: Jetra djeluje kao rezervoar glukoze za tijelo. Pohranjuje glikogen i oslobađa glukozu u krvotok kada je to potrebno.
Evo pojednostavljene analogije: Zamislite da je vaše tijelo automobil, a glukoza je benzin. Vaši mišići su motor, a jetra mali spremnik za gorivo. Vaši mišići mogu izravno sagorjeti benzin za brze pukotine energije, dok jetra pohranjuje benzin za dugoročne potrebe.
Važna napomena: Ovo je pojednostavljeno objašnjenje. Postoje i drugi izvori energije kojima vaše tijelo može pristupiti, poput masnih kiselina i ketona. Međutim, glukoza je primarni izvor energije za kratkoročne potrebe.