Evo zašto biste se trebali posavjetovati s liječnikom:
* Točna dijagnoza: Liječnik može pravilno dijagnosticirati specifičnu vrstu RSI -a koju imate, s obzirom na mjesto i ozbiljnost vaše boli, kao i vašu pojedinačnu povijest medicine.
* Personalizirani plan liječenja: Liječenje će varirati ovisno o temeljnom uzroku i težini ozljede. Liječnik može stvoriti plan koji uključuje odmor, fizikalnu terapiju, lijekove i potencijalno druge intervencije.
* Prevencija: Liječnik vam može pomoći u prepoznavanju čimbenika rizika u vašem načinu života ili aktivnostima i preporučiti prilagodbe kako biste spriječili daljnje ozljede.
Opći savjeti za upravljanje RSI -om:
* Odmor: Izbjegavajte aktivnosti koje pogoršavaju vašu bol.
* led: Nanesite pakete leda 15-20 minuta odjednom, nekoliko puta dnevno.
* kompresija: Nosite zavoj kompresije kako biste smanjili otekline.
* Nadmorska visina: Držite noge povišene pri odmoru.
* Uklonitelji bolova bez recepta: Ibuprofen ili acetaminofen mogu pomoći kod boli i upale.
Napomena: Ovi opći savjeti nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet. Posavjetujte se s liječnikom ili fizikalnim terapeutom za personalizirane mogućnosti liječenja.