- hidratacija: Voda je bitna za održavanje ravnoteže tekućine i hidratacije tijela. Pomaže u transportu hranjivih sastojaka, regulira tjelesnu temperaturu i podmazuje zglobove, organe i tkiva.
- Metabolički procesi: Voda sudjeluje u različitim metaboličkim reakcijama, uključujući probavu, apsorpciju i transport hranjivih sastojaka, minerala i kisika u cijelom tijelu.
- Prijevoz hormona: Voda djeluje kao otapalo za transport hormona i signalnih molekula unutar tijela, omogućujući komunikaciju između različitih tkiva i organa.
- Reguliranje tjelesne temperature: Voda igra ključnu ulogu u regulaciji temperature. Njegov visoki toplinski kapacitet znači da može apsorbirati i osloboditi značajne količine topline bez drastičnih temperaturnih promjena. Kroz procese poput znojenja (kod sisavaca) i zadihanja (kod pasa), životinje mogu otpustiti višak topline tijela u okoliš.
- Uklanjanje otpada: Voda je potrebna za izlučivanje metaboličkih otpadnih proizvoda kroz urin i izmet, kao i za uklanjanje toksina i održavanje ravnoteže elektrolita.
- Podmazivanje zglobova: Voda je vitalna komponenta sinovijalne tekućine u zglobovima, djelujući kao mazivo za smanjenje trenja i trošenja tijekom kretanja i podrške zdravlja kostiju.