Što je habicija?

Habituacija je proces učenja u kojem se osoba ili organizam navikne na poticaj i više ne reagira na njega. To se često vidi u slučajevima kada je osoba izložena poticaju više puta i s vremenom, ona postaje manje odzivna na njega. Na primjer, ako je osoba neprestano izložena glasnoj buci, na kraju će se možda naviknuti na nju i više je ne primjećuju. Smatra se da je navika važan dio učenja i memorije, jer pomaže u filtriranju nevažnih informacija i omogućava nam da se usredotočimo na najrelevantnije podražaje.

Postoji nekoliko različitih čimbenika koji mogu utjecati na naviku, uključujući:

* Intenzitet podražaja:što je jači poticaj, to je vjerojatnije da će izazvati navikavanje.

* Trajanje podražaja:što je poticaj duže prisutan, to je vjerojatnije da će izazvati navikavanje.

* Broj puta je predstavljen podražaj:što je više puta predstavljen podražaj, to je veća vjerojatnost da će izazvati navikavanje.

* Očekivanja pojedinca:Ako pojedinac očekuje da će se pojaviti poticaj, vjerojatnije je da će se to naviknuti.

* Stanje uzbuđenja pojedinca:Ako je pojedinac u stanju visokog uzbuđenja, vjerojatnije je da će se naviknuti na poticaj.

Habituacija je složen proces za koji se smatra da kontrolira niz različitih mehanizama mozga. Ti mehanizmi uključuju oslobađanje neurotransmitera poput dopamina i serotonina, koji inhibiraju pucanje neurona u mozgu. Smatra se i da na navikavanje utječe promjene u strukturi mozga, poput rasta novih sinapsi i obrezivanja starih.

Habituacija je važan dio učenja i memorije, jer pomaže u filtriranju nevažnih informacija i omogućava nam da se usredotočimo na najrelevantnije podražaje. Smatra se i da je uključen u brojne druge procese, poput spavanja i razvoja fobija.