Primarni nutritivni nedostaci nastaju zbog nedostatka određene hranjive tvari u prehrani. To može biti zbog niza čimbenika, uključujući:
- Neadekvatan unos: Ovo je najčešći uzrok primarnih nutritivnih nedostataka. Može se pojaviti kada ljudi ne jedu uravnoteženu prehranu koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih skupina namirnica.
- Malapsorpcija: Ovo je stanje u kojem tijelo nije u stanju pravilno apsorbirati hranjive tvari iz hrane koja se jede. Malapsorpciju mogu uzrokovati brojni čimbenici, uključujući celijakiju, Crohnovu bolest i cističnu fibrozu.
- Povećane potrebe za hranjivim tvarima: Neki ljudi mogu imati povećane potrebe za hranjivim tvarima, primjerice tijekom trudnoće, dojenja ili brzog rasta. Ako osoba ne zadovolji te povećane potrebe, može razviti primarni prehrambeni nedostatak.
Sekundarni nutritivni nedostaci uzrokovane su temeljnim zdravstvenim stanjem koje utječe na sposobnost tijela da pravilno koristi hranjive tvari. To može biti posljedica niza čimbenika, uključujući:
- Kronične bolesti: Neke kronične bolesti, kao što su rak, dijabetes i HIV/AIDS, mogu ometati sposobnost tijela da koristi hranjive tvari.
- Lijekovi: Neki lijekovi mogu ometati apsorpciju ili iskorištavanje hranjivih tvari.
- Zloupotreba alkohola: Zlouporaba alkohola može oštetiti jetru, koja je odgovorna za metabolizam hranjivih tvari.
- Poremećaji prehrane: Poremećaji prehrane, kao što su anoreksija nervoza i bulimija nervoza, mogu dovesti do nutritivnih nedostataka.
Sekundarni nutritivni nedostaci također mogu biti uzrokovani primarnim nutritivnim nedostacima. Na primjer, osoba koja ima nedostatak vitamina A također može razviti nedostatak cinka, jer je vitamin A neophodan za apsorpciju cinka.
Primarni i sekundarni nutritivni nedostaci mogu dovesti do niza zdravstvenih problema. Ovi zdravstveni problemi mogu varirati od blagih do ozbiljnih i čak mogu biti opasni po život.
Važno je jesti uravnoteženu prehranu i redovito vježbati kako biste spriječili nutritivne nedostatke. Ako mislite da možda imate nutritivni nedostatak, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni mogu naručiti krvne pretrage kako bi provjerili razinu hranjivih tvari i preporučili plan liječenja.