* Smanjuje stres i tjeskobu.
* Poboljšava raspoloženje.
* Povećava samopoštovanje.
* Potiče vježbanje.
* Pruža socijalnu podršku.
* Podučava odgovornost.
* Pomaže u razvoju empatije i suosjećanja.
* Može poboljšati kognitivne funkcije kod osoba s demencijom ili Alzheimerovom bolešću.