Međutim, mogu pružiti neke opće podatke o upravljanju uobičajenim bolestima.
Opći savjeti za upravljanje uobičajenim bolestima:
* Slijedite preporuke svog liječnika: To uključuje uzimanje lijekova kako je propisano, prisustvovanje praćenju i unošenje promjena u načinu života koje preporučuje vaš liječnik.
* Educirajte se: Saznajte o svom stanju, uključujući njegove uzroke, simptome i mogućnosti liječenja.
* Donosite zdrave načina života: To uključuje jedenje zdrave prehrane, redovito vježbanje, upravljanje stresom i izbjegavanje pušenja i prekomjerno konzumiranje alkohola.
* Ostanite povezani sa svojim zdravstvenim timom: To uključuje vašeg liječnika, medicinske sestre i druge pružatelje zdravstvenih usluga.
* Pridružite se grupama podrške: Povezivanje s drugima koji imaju isto stanje može pružiti emocionalnu podršku i praktične savjete.
Uobičajene bolesti i njihovo upravljanje:
* Dijabetes: Upravljanje uključuje praćenje razine šećera u krvi, uzimanje lijekova, jedenje zdrave prehrane i redovito vježbanje.
* Srčana bolest: Uprava uključuje uzimanje lijekova, promjene načina života i podvrgavanje postupaka poput operacije zaobilaženja koronarnih arterija ili angioplastike.
* visoki krvni tlak: Uprava uključuje uzimanje lijekova, promjene načina života i redovito praćenje krvnog tlaka.
* Astma: Uprava uključuje uzimanje lijekova, izbjegavanje okidača i učenje tehnika disanja.
* artritis: Upravljanje uključuje lijekove, fizikalnu terapiju i promjene načina života.
* Depresija: Upravljanje uključuje terapiju, lijekove i promjene načina života.
* Anksioznost: Upravljanje uključuje terapiju, lijekove i promjene načina života.
Zapamtite: Ovo nije sveobuhvatan popis, a upravljanje bilo kojom bolešću varirat će ovisno o situaciji pojedinca. Uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim stručnjakom za personalizirani savjet i liječenje.