Ako vaš pas umre, kako prestaješ plakati?

Gubitak kućnog ljubimca može biti poguban i važno je dopustiti sebi da tugujete. Plakanje je prirodni odgovor na gubitak i može vam pomoći da obradite svoje osjećaje. Nema ispravnog ili pogrešnog načina za žalost, a važno je učiniti ono što vam odgovara.

Evo nekoliko savjeta za suočavanje s gubitkom vašeg psa:

1. Dopustite sebi da tugujete. Ne pokušavajte suzbiti ili zanemariti svoje emocije. Pustite se da plačete, vrištite ili sve što trebate učiniti da biste izrazili svoju tugu.

2. Razgovarajte s nekim. Razgovor o vašim osjećajima može vam pomoći da ih obradite. Razgovarajte s prijateljem, članom obitelji, terapeutom ili bilo kim drugim s kojim se osjećate ugodno razgovarati.

3. Pazi na sebe. Obavezno jedete, spavate i vježbate. Također je važno izbjegavati alkohol i drogu.

4. Stvorite spomen. To bi moglo biti bilo što, od sadnje drveta u čast vašeg psa do stvaranja foto albuma vašeg vremena zajedno.

5. Nabavite podršku. Na raspolaganju je mnogo resursa koji će vam pomoći da se nosite s gubitkom svog ljubimca. Oni uključuju grupe podrške, web stranice i knjige.

6. Sjetite se dobrih vremena. Usredotočite se na sretne uspomene koje ste imali sa svojim psom i pustite ih da vam utješi.

Zapamtite, potrebno je vrijeme za tugovanje. Nema žurbe i nema ispravnog ili pogrešnog načina da to učinite. Samo dopustite sebi da osjetite ono što trebate osjetiti, a na kraju će se bol početi smanjivati.