Nazalna zagušenja, koja se često naziva zagušenim ili blokiranim nosom, čest je simptom prehlade, alergija, sinusitisa i drugih stanja koja uzrokuju upalu ili otekline u nosnim prolazima. Iako zagušenje nosa može biti neugodno, obično odlazi sama u roku od nekoliko dana ili tjedana. Međutim, postoji nekoliko tretmana koji mogu pomoći u ublažavanju zagušenja nosa i poboljšanju disanja:
1. Nazalni dekongestanci bez recepta (OTC):
- Nazalni dekongestanci, poput fenilefrina ili oksimetazolina, mogu pomoći u smanjenju krvnih žila u nosnim prolazima, smanjujući oticanje i zagušenje. Dostupni su kao nosni sprejevi, kapi ili tablete.
2. Oralni dekongestanci:
- Oralni dekongestanci, poput pseudoefedrina ili fenilefrina, također mogu pomoći u smanjenju zagušenja nosa. Dostupne su u obliku tableta ili kapsula.
3. Antihistamini:
- Antihistamini, poput loratadina, cetirizina ili feksofenadina, mogu pomoći u ublažavanju zagušenja nosa uzrokovane alergijama. Oni rade blokirajući učinke histamina, kemikalije koja se oslobađa tijekom alergijske reakcije.
4. Nazalno navodnjavanje:
- Nazalno navodnjavanje uključuje upotrebu otopine fiziološke otopine (slana voda) za ispiranje nosnih prolaza. To može pomoći u uklanjanju alergena, sluzi i drugih iritanta koji mogu pridonijeti zagušenju nosa.
5. Udisanje pare:
- Udisanje pare može pomoći u otpuštanju sluzi i ublažavanju zagušenja nosa. Možete koristiti ovlaživač ili isparivač za dodavanje vlage u zrak ili se vrući tuš s zatvorenim vratima.
6. Toplo oblaganje:
- Nanošenje toplih obloga na lice, posebno preko mosta nosa, može vam pomoći poboljšati protok krvi i smanjiti oticanje u nosnim prolazima.
7. Hidratacija:
- Piti puno tekućine, posebno tople tekućine, može pomoći tankoj sluzi i poboljšati drenažu nosa.
8. Izbjegavanje alergena i iritanata:
- Ako je vaša zagušenja nosa uzrokovana alergijama, važno je izbjegavati izlaganje vašim alergenima što je više moguće. Možda ćete također htjeti razmotriti korištenje pročišćivača zraka za uklanjanje alergena iz vašeg doma.
9. Odmor:
- Dovoljno odmora može pomoći vašem tijelu da se bori protiv infekcija i smanji upalu, što može poboljšati zagušenje nosa.
10. Savjetovanje s pružateljem zdravstvene zaštite:
- Ako je vaša zagušenja nazala ozbiljna, trajna ili u pratnji drugih simptoma poput groznice, teške glavobolje ili poteškoća s disanjem, važno je konzultirati se s pružateljem zdravstvene zaštite radi daljnje procjene i liječenja.
Važno je slijediti preporučene doze i upute za sve lijekove ili tretmane koje koristite za ublažavanje zagušenja nosa i razgovarati s liječnikom ako se vaši simptomi ustraju ili pogoršaju.