Neki ljudi možda nemaju očigledna medicinska stanja, ali i dalje se osjećaju loše ili nemaju energije da rade ono što žele raditi. Pravo zdravlje uključuje i fizičko i mentalno blagostanje i zahtijeva uravnotežen način života koji uključuje redovito vježbanje, zdravu prehranu, odgovarajući san i učinkovito upravljanje stresom.
Ostali čimbenici koji mogu pridonijeti dobrom zdravlju uključuju:
- Snažni odnosi s obitelji i prijateljima
- osjećaj svrhe u životu
- Pozitivan stav
- Sposobnost da se na zdrav način nosite sa stresom
- pristup kvalitetnoj zdravstvenoj zaštiti
- Financijska stabilnost
Pravi test dobrog zdravlja je osjeća li se osoba dobro u sebi i u stanju je živjeti život u najvećoj mjeri. Postizanje i održavanje dobrog zdravlja nije uvijek lako, ali vrijedno je truda. Donoseći zdrave izbore, ljudi mogu poboljšati svoju kvalitetu života i uživati u dužem, ispunjenijem životu.