Znajte da su vaši osjećaji valjani i da ne postoji ispravan ili pogrešan način da obradite svoje emocije. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se nosite s ovim teškim razdobljem:
Dopustite si tugovati. Normalno je osjećati se tužno, ljuto ili čak krivo. Uzmite si vremena da obradite te emocije i ožalostite gubitak svog ljubimca na svoj način.
Razgovarajte s nekim kome vjerujete. Podijelite svoje osjećaje s prijateljem, članom obitelji, veterinarom ili terapeutom. Razgovor o smrti vašeg ljubimca može vam pomoći da riješite svoju tugu i dobijete podršku u ovom izazovnom vremenu.
Čuvajte se. Pobrinite se da se dovoljno odmarate, jedete zdravu hranu i redovito vježbate. Briga o sebi i fizički i emocionalno može vam pomoći da se bolje nosite s gubitkom.
Razmotrite kvalitetu života svog ljubimca. Razmislite o tome uživa li vaš ljubimac još uvijek u životu ili osjeća li značajnu bol ili nelagodu. Ako im je kvaliteta života ozbiljno opala, eutanazija bi mogla biti najljubaznija i najhumanija odluka, iako ju je nevjerojatno teško donijeti.
Upamtite da niste sami. Mnogi su ljudi prošli kroz slična iskustva i postoje resursi koji vam mogu pomoći u ovom izazovnom vremenu. Također možete pronaći podršku i smjernice na telefonskim linijama za pomoć u slučaju gubitka kućnog ljubimca, grupama za podršku gubitku kućnog ljubimca ili online resursima koji su posebno posvećeni pomaganju vlasnicima kućnih ljubimaca da se nose s gubitkom voljenog prijatelja.