Repa sok jeizvrstan izvor kalcija , folne kiseline , kalija , mangana , željeza , vitamina C , vlakana i antioksidansa . Druge studije su povezale repe sok sa smanjenjem krvnog tlaka i prevenciji želuca i debelog crijeva . Kliničke studije objavljeno u časopisu Hypertension podršku pijenja najmanje dvije čaše soka od ciklednevno , alisok može imati nuspojave .
Red Urin pregled
U nekim ljudima , sok od cikle može uzrokovati crvenu mokraću . To je poznato kao beeturia . To se ne događa u svim ljudima što su neke svariti repa bolje od drugih . Istraživači još uvijek rade shvatiti zašto se to događa s ljudima , ali je moguće da je mnogo kao i kod mliječnih proizvoda i laktoze , neki ljudi imaju enzime za obradu sok , a drugi ih nemaju . Oni im nedostaje imaju veću vjerojatnost da doživite beeturia .
Privremeni Vokalni Paraliza pregled
U nekim ljudima , sok od cikle može privremeno oduzeti glasnice ih steže. To nijeneuobičajeno reakcija i može se , u suštini ,oblik alergije . Međutim , malo je istraživanje točnim uzrocima . Ako ste pronašli imate problema u razgovoru nakon konzumiranja soka od repe , ne brinite , to će proći . Miješanje repe sok s drugim sokova mogu pomoći da se smanji taj učinak .
Vrtoglavica
Pijenje veće količine soka od cikle može stvoriti vrtoglavicu u pije . Uzroci za to nisu potpuno poznati , ali kliničke studije potvrdile su da dvije šalice ili višednevno soka od cikle može smanjiti krvni tlak; rezultiralo pad može biti odgovoran za nekih ljudi vrtoglavica . pregled
Slično kao s vokalne akord paralize , taj učinak će proći .
Alergije
Kao i kod svih namirnica , neki ljudi su alergični na repu i repa sok . To može izazvati osip , oticanje , čak i anafilaktički šok . Istraživači De Montfort University otkrili dagen u šećernoj repi odnosi se na alergene u lateks . Ljudi koji su alergični na lateks mogu imati sličnu reakciju na šećernoj repi .