* Potražite proizvode koji sadrže sastojke za koje se pokazalo da potiču rast kose. Oni uključuju biotin, niacin, cink i željezo.
* Izbjegavajte proizvode koji sadrže oštre kemikalije, poput sulfata, parabena i alkohola. Oni mogu oštetiti vašu kosu i vlasište, a mogu inhibirati rast kose.
* Odaberite proizvode koji su nježni i hranjivi. Potražite proizvode koji sadrže prirodne sastojke, poput aloe vere, kokosovog ulja i shea maslaca.
* Budite strpljivi. Potrebno je vrijeme da kosa raste. Ne očekujte da ćete vidjeti rezultate preko noći.
Evo nekoliko određenih preporuka proizvoda za rast kose:
* Biotin: Biotin je vitamin topiv u vodi koji je ključan za rast kose. Pomaže u jačanju kose i sprečavanju loma. Biotin možete pronaći u dodacima, kao i u hrani poput jaja, orašastih plodova i sjemenki.
* niacin: Niacin je B vitamin koji pomaže poboljšati cirkulaciju krvi na vlasište. Ovo može pomoći u promicanju rasta kose. Niacin možete pronaći u dodacima, kao i u hrani kao što su meso, riba i perad.
* cink: Cink je mineral koji je ključan za rast kose. Pomaže u regulaciji proizvodnje hormona koji su uključeni u rast kose. Cink možete pronaći u dodacima, kao i u namirnicama poput ostrige, govedine i svinjetine.
* željezo: Željezo je mineral koji je ključan za rast kose. Pomaže u prenošenju kisika na vlasište, što je potrebno za rast kose. Željezo možete pronaći u dodacima, kao i u hrani kao što su crveno meso, perad i grah.
* aloe vera: Aloe vera je prirodni sastojak za koji se pokazalo da promiče rast kose. Pomaže umiriti vlasište i smanjiti upalu. Aloe veru možete pronaći u gelovima, kreme i šamponima.
* Kokosovo ulje: Kokosovo ulje je prirodni sastojak za koji se pokazalo da promiče rast kose. Pomaže u navlaci kose i vlasišta, a također može pomoći u sprječavanju peruti. Kokosovo ulje možete pronaći u uljima, kreme i šamponima.
* Shea maslac: Shea maslac je prirodni sastojak za koji se pokazalo da promiče rast kose. Pomaže u navlaci kose i vlasišta, a također može pomoći u zaštiti kose od oštećenja. Shea maslac možete pronaći u maslacima, kreme i šamponima.
Ne zaboravite biti strpljivi kada pokušavate uzgajati kosu. Potrebno je vrijeme, ali s pravim proizvodima i brigom možete postići ciljeve rasta kose.