1. Oralna rehidracijska terapija (ORT):
- ORT je prva linija liječenja za blagi do umjereni proljev.
- Uključuje nadoknadu izgubljene tekućine i elektrolita kako bi se spriječila dehidracija.
- ORT otopine, kao što su oralne rehidracijske soli (ORS) koje preporučuje SZO, mogu se pripremiti kod kuće ili kupiti u slobodnoj prodaji.
- ORS sadrži uravnotežene količine vode, soli (natrij, kalij, klorid) i glukoze.
2. Nadoknada tekućine i elektrolita:
- Adekvatan unos tekućine ključan je za sprječavanje dehidracije, posebice kod djece.
- Osim ORS-a, mogu se konzumirati bistre tekućine poput vode, juhe i napitaka s elektrolitima (sportski napitci).
3. Promjene u prehrani:
- Blaga dijeta (BRAT dijeta) može pomoći u upravljanju simptomima.
- BRAT dijeta uključuje:
- Banane
- Riža
- Umak od jabuka
- Tost
- Izbjegavajte hranu koja iritira probavni sustav, kao što su mliječni proizvodi, visokomasni, začinjeni i slatki proizvodi.
4. Lijekovi bez recepta (OTC):
- Za odrasle se mogu preporučiti OTC lijekovi protiv proljeva poput loperamida (Imodium) ili bizmut subsalicilata (Pepto-Bismol).
- Ovi lijekovi usporavaju rad crijeva, smanjujući učestalost pražnjenja crijeva.
5. Antibiotici:
- Ako je proljev uzrokovan bakterijskom infekcijom, mogu se propisati antibiotici.
- Određeni antibiotik ovisit će o identificiranoj bakteriji.
6. Posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom:
- Potražite liječničku pomoć ako proljev potraje dulje od 2 dana u odraslih ili 1 dana u djece.
- Hitna medicinska pomoć je neophodna za simptome poput teške dehidracije, visoke temperature, krvave stolice ili jake bolove u trbuhu.
7. Preventivne mjere:
- Prakticirajte dobru higijenu, uključujući često pranje ruku, kako biste smanjili rizik od zaraznog proljeva.
- Budite oprezni pri konzumiranju hrane i vode dok putujete u područja s lošim sanitarnim uvjetima.
- Cijepite se protiv uzročnika proljeva koji se mogu spriječiti, poput cjepiva protiv rotavirusa i kolere.
Imajte na umu da bi liječenje proljeva trebalo dati prioritet rješavanju temeljnog uzroka i sprječavanju komplikacija, posebno u ranjivim populacijama poput male djece i starijih osoba. Uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim djelatnikom za personalizirane upute i preporuke za liječenje.