1.Ribe:Trobojne čaplje prvenstveno ciljaju na male do srednje velike vrste riba kao što su glavoči, srebrnoboki, cipli, morske medvjedice i iverak. Ribu hvataju tako što gaze u plitkim vodama i bodu je oštrim kljunom.
2. Rakovi:Ove se čaplje također hrane raznim rakovima, uključujući škampe, rakove i rakove. Svojim osjetljivim nogama otkrivaju rakove zakopane u blatu ili ispod kamenja i brzo ih grabe svojim kljunovima.
3. Beskralješnjaci:Ishrana trobojnih čaplji može uključivati druge male beskralješnjake poput insekata, crva, puževa i pauka. Traže hranu uz obalu, muljevite ravnice i močvarna područja, koristeći svoje duge noge kako bi posegnuli u pukotine i vegetaciju.
4. Vodozemci i gmazovi:trobojne čaplje povremeno jedu vodozemce poput žaba i punoglavaca, kao i male gmazove poput guštera i zmija. Ovi predmeti plijena obično se nalaze u plitkoj vodi gdje čaplje love.
5. Oportunističko hranjenje:trobojne čaplje pokazuju oportunističko ponašanje pri hranjenju. Poznato je da iskorištavaju sezonsko obilje ili koncentrirane izvore plijena. Tijekom sezone parenja, kada su izvori hrane ključni, mogu prilagoditi svoju prehranu kako bi iskoristili raspoloživi plijen, osiguravajući uspješno gniježđenje i uzgoj pilića.
Općenito, prehrana trobojne čaplje uglavnom se sastoji od male ribe i rakova, a dopunjena je drugim beskralježnjacima, vodozemcima i gmazovima. Njihove strategije hranjenja uključuju aktivno traženje hrane u plitkim vodama, koristeći svoje oštre kljunove i osjetljiva stopala kako bi locirali i uhvatili svoj plijen.