Zagovornici prehrane u letećem magju tvrde da su ti insekti bogat izvor proteina, vitamina i minerala. Na primjer, za njih se kaže da imaju posebno visoku količinu proteina i željeza, a dobar izvor B12 i drugih B vitamina, fosfora, magnezija i cinka. Uzgoj magara zahtijeva mnogo manje prostora od tradicionalne stoke i smanjuje plin metana, tako da se ponekad predlaže kao ekološki prihvatljivija alternativa mesu.
Međutim, ova je prehrana naišla na kontroverzu i kritike. Neki pojedinci smatraju da su konzumiranje letećih magrova neugodnih, dok su drugi izazvali zabrinutost zbog sigurnosti ove prehrane. Važno je temeljito istražiti i posavjetovati se s medicinskim stručnjakom prije nego što usvojite bilo kakve neobične ili ekstremne prehrambene promjene.